一、行程概览与交通指南
出发地：甘肃平凉崇信县
目的地：广东汕头南澳岛
建议时长：5-7天
核心路线：崇信→平凉→广州/汕头→南澳岛
交通方案：
1. 第一阶段：平凉至汕头
- 从崇信乘车至平凉火车站（约1小时），搭乘火车前往广州（推荐Z128次列车，约28小时）或飞往揭阳潮汕机场（平凉→西安转机→揭阳，约5小时）。
- 抵达后，从广州南站乘高铁至汕头站（约2.5小时），或从揭阳机场直接乘车至汕头（约1小时）。
2. 第二阶段：上岛方式
- 自驾：经南澳大桥（收费96元往返），适合环岛游览。
- 公交：在汕头火车站搭乘161路公交直达南澳岛游客中心。
- 包车：适合家庭出游，费用约300-500元/天。
二、行程规划建议
Day1：崇信-平凉-汕头
- 上午从崇信出发至平凉，选择火车或飞机前往汕头。
- 夜宿汕头市区，品尝牛肉火锅、蚝烙等潮汕美食。
Day2：汕头-南澳岛
- 上午乘车经南澳大桥上岛，沿途观赏海上风光。
- 下午游览长山尾灯塔、钱澳湾灯塔，入住后宅镇或青澳湾酒店。
- 傍晚在青澳湾沙滩观赏日落。
Day3：环岛东线探索
- 上午参观自然之门、青澳湾海滨浴场。
- 下午前往金银岛、宋井景区，了解海岛历史。
- 夜晚体验海边烧烤或海鲜排档。
Day4：环岛西线与深度体验
- 上午游览风电场游览区、总兵府。
- 下午前往云澳渔港，体验渔船出海（可选捕鱼项目）。
- 夜晚漫步后宅镇，购买紫菜、鱼干等特产。
Day5：离岛返程
- 上午自由活动，可参观黄花山森林公园。
- 下午离岛返回汕头，根据行程选择返程交通。
三、住宿与美食推荐
住宿区域：
- 青澳湾：适合观海，高端酒店集中，推荐希尔顿、香湖酒店。
- 后宅镇：生活便利，性价比高，推荐民宿或经济型酒店。
必尝美食：
- 海鲜：鱿鱼、海胆、生蚝，推荐“许大姐的菜”餐厅。
- 潮汕特色：牛肉丸、砂锅粥、草粿。
四、实用贴士
1. 最佳季节：4-10月，避开台风季。
2. 必备物品：防晒霜、遮阳帽、驱蚊液、舒适鞋履。
3. 预算参考：人均3000-5000元（含交通、住宿、餐饮）。
4. 岛上交通：建议租电动车（80-120元/天）或自驾，方便环岛。
5. 注意事项：海岛天气多变，需提前查询预报；保护环境，勿随意丢弃垃圾。
从黄土高原到碧海蓝天的跨越，南澳岛将用它的温柔海风与潮汕风情，为您带来一场难忘的山海之约。