一、行程概览与交通指南
出发地：甘肃平凉崇信县
核心目的地：四川都江堰市
建议时长：5天4晚
最佳季节：春秋两季（4-6月、9-11月）
交通方案：
1. 第一阶段：从崇信自驾或乘车至平凉站（约1小时），搭乘K361次列车直达成都站（约14小时）
2. 第二阶段：成都站换乘地铁2号线至犀浦站，转乘城际列车至都江堰站（全程约1.5小时）
3. 当地交通：都江堰景区内建议租用电子导览车，青城山段可乘坐观光索道
二、五日深度游行程规划
第一天：抵达与古城夜游
- 上午：从崇信出发至平凉站，乘坐K361次列车（建议选择卧铺）
- 傍晚：抵达成都后转乘至都江堰，入住灌县古城周边民宿
- 夜晚：漫步南桥欣赏岷江夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等地方小吃
第二天：水利工程探秘
- 上午：参观都江堰景区（鱼嘴分水堤、飞沙堰泄洪道、宝瓶口引水口）
- 下午：游览二王庙、安澜索桥，观看《道解都江堰》实景演出
- 晚上：体验川派按摩缓解疲劳
第三天：青城问道之旅
- 全天：游览青城前山（建福宫、天师洞、上清宫）
- 推荐路线：山门→月城湖索道→上清宫→老君阁→朝阳洞→天师洞
- 傍晚：品尝青城四绝（白果炖鸡、洞天乳酒）
第四天：文化体验日
- 上午：参观熊猫谷（建议8:30开园即入）
- 下午：游览灌县古城文庙、水利府，体验茶马古道文化
- 晚上：观看《蜀韵都江》文化演出
第五天：返程准备
- 上午：购买青城茶叶、川芎等特产
- 下午：根据列车时间提前3小时前往成都东站
三、特色体验推荐
| 类别 | 项目 | 备注 |
|---|---|---|
| 美食必尝 | 赵卖面小饺子、罗鸡肉、张醪糟 | 建议错峰用餐 |
| 摄影点位 | 秦堰楼俯瞰全景、南桥蓝眼泪夜景 | 日出时段最佳 |
| 非遗体验 | 青城武术体验课、都江堰放水节（清明） | 需提前预约 |
四、实用贴士
- 票务预订：景区门票通过官方公众号预约，索道票可现场购买
- 高原反应预防：青城山海拔约1260米，建议备好便携氧气瓶
- 天气应对：山区多雨，需准备防水外套和防滑鞋
- 预算参考：人均2500-3000元（含交通、住宿、门票）
五、住宿推荐
经济型：古城客栈（150-300元/晚）
特色型：青城山道家民宿（400-600元/晚）
高端型：六善酒店或御垒山居（1200元起/晚）
提示：本行程兼顾历史文化与自然景观，可根据体力情况调整登山强度。都江堰市旅游咨询热线：028-87133333